# Медитация

Статья о технике Тратак, которая помогает избавиться от усталости глаз и предотвратить ухудшение зрения. Тратак - это специальная медитация для глаз, которая работает с Аджна-чакрой «Третий глаз», повышает интуицию и качество сновидений.